23 Apr Wie man den Trainingsplan für einen langen Zyklus aufbaut
Inhaltsverzeichnis Einführung Die Grundlagen des Trainingsplans Phasen eines langen Zyklus Wichtige Faktoren beim Trainingsaufbau Beispiel für einen Trainingsplan Abschluss Einführung Ein langer Trainingszyklus erfordert eine sorgfältige Planung, um Übertraining...